na długo

[...] to widać widać tylko podział miesni w pionie (przechodzi mi taki pasek przez srodek brzucha) :/ A co do tłuszczyku może go i nie ma za dużo ale jest i własnie najwiecej mi sie osadza na brzuchu :/ i mam pytanie czy jak do A6W użyje l-karnityny to coś pomoże ?? Aaa... i nie długo bede miał abonamet to sogi sie posypią dla tych co pomagali... cYa

[...] badano i wykorzystywano w praktyce zasady mechaniki ruchu. stąd pochodzi zasada ustępowania, wytrącania przeciwnika z równowagi minimalnym nakładem siły. dlatego judo bardzo długo obywało się bez siłowania. Jedna z zasad Yoshitsugu Yamashity mówi, że siłowe rozgrywanie walki jest błędnym sposobem wygrywania w judo, że najważniejsze jest [...]

Sylwetka jest bardzo fajna, ja również skłaniałabym się ku masie. Wspomniałeś, ze waga nie rośnie, a ja obwody? Bo to jest najbardziej istotne. Jak długo trwa masa ? Obwody tez stoja w miejscu sila tak samo. Masa ile trwa? jakies 3 miesiace temu robilem miesiac mini cuta w celu poprawienia apetytu nagly skok z 4k kcal na 2.5k lecz nie pomoglo

[...] Kwestai jest taka. Jak nie zawaliłeś z dietą, snem, stresem itp. To może być po prostu zwykły spadek formy. Każdy ma swoisty cykl. Troche zwyżka formy, a potem spadek. Jak długo to trwa? To kwestia indywidualna. Jak człowiek troszkę poćwiczy, to wyczuwa samemu. Czasem wiesz, że jesteś na tobie i możesz z żelastwa wodę wyciskać - taka moć. A [...]

I kuhwa w UK mozesz przyjsc ze Ci noge urwalo a zwolnienia nie dadza :D No troche przesadzam ale zawsze pytaja na ile chcesz, jak powiesz ze miesiac to rozwaza i jak jest powod to dadza sam kiedys mialem na 9 tyg jak mialem wypadek na rowerze. Ale na krotkie okresy nigdy nie daja. Dopiero powyzej 1 tyg to rozwazaja. Mariusz - a co lepiej z lewym [...]

2 banany dobrze ale jak nie masz białka to dodaj pierś z kurczaka lub inne chude mięso ale serek na pewno odpada słabej jakości białko przetworzone i długo wchłanialne

[...] wymiarów, ani osiągów. Od czasu kontuzji pleców nauczyłem się ćwiczyć z dobrą techniką i nie rzucam się na ciężar więc nie mierzę maksów, mam 39 lat, ćwiczę w sumie dosyć długo ,ale tak z głową czyli dietą i planami od ok. 3-4 lat. ten plan jak pisałem wydaje się być dla mnie OK, tzn. mam postępy na nim cały czas (sylwetka się poprawia), cały [...]

aktywny tryb zycia ,odpowiednia dieta itp . i sie ciagnie dlugo nawet biorac sterydy, co nie zmienia jednak faktu ze odzywki musza sie w jakims stopniu odbijac na zdrowiu to jest totalna chemia . Jasne ze w jedzeniu jest pelno wypelniaczy itp . takie czasy . Z dypy przyklad strzele sobie ,odzywki ktore zostaly wycoafne ze wzgledu na zawartosc [...]

Nie za szybko na cm3?? A jesli nie to jaką kupić i na ile czasu ma mi ona starczyć(jak długo ma trwać cykl?)

stary jest dobrze,tak 3maj i lap sogacza ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO [...]

Też jestem na clomie i tamox. I podobnie do kolegi. Potencja super. W energia i wszystko. A to chyba takie samopocieszanie się. Ze strachu co to będzie człowiek sam sobie wkręca że przecież jest super to i później też będzie. By własne obawy zniknęły .. A pytanie. Jeśli miałem przed cyklem teścia w górnych granicach. To czy po cyklu i odbloku mam [...]

[...] szkieł. Jak zaczynałem, to dopiero 3 para, którą przetestowałem, była dla mnie odpowiednia. Niektóre są mięciutkie, prawie niewyczuwalne, a inne chamskie i twarde. Kiedyś długo nosiłem Bausch&Lomb Soflens 38, ale teraz przerzuciłem się na takie bardzo tanie Horien (5 zł za sztukę miesięczną) i też są fajne. A płyn tej firmy - 15 zł na pół [...]

[...] wywoływane przez wolne rodniki, ale także wspomagają funkcjonowanie oczu w środowisku pełnym niekorzystnych czynników, na które jesteśmy narażeni na przykład pracując długo przed komputerem, przebywając w jasno oświetlonych pomieszczeniach czy wtedy, gdy nie chronimy swoich oczu przed działaniem ostrego światła słonecznego. Zuma poleca [...]

Nie pamiętam jak długo, ale przypominam sobie pierwsze zakładanie - zaczerwienione oczy, pół godziny walki z odruchem zamykania i chyba nawet zakończone niepowodzeniem ;) Potem chyba szybko poszło. Każdy ma pewnie inną technikę, ja się nie uczyłem od nikogo, ale mogę napisać, jak to robię: 1. myję ręce 2. biorę szkło na palec wskazujący, [...]

nono Acid,łap sogacza byq ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO CZLOWIEKA....ZAGLOSUJ NA [...]

szepke też długo trenował z 5 kg hantlem i drążkiem... odnośnie treningu ułóż na podstawie tego co Ci wysłałem i wklej to jeszcze Ci pomożemy

[...] dalej. Czy krótki mini-cut i następnie znowu wejść na cykl budowy masy mięśniowej, czy może zrobić kolejny cykl budowy masy mięśniowej. To już będzie zależne od Twojej sylwetki, więc ciężko stwierdzić na tę chwilę. 20 tygodni na cykl treningowy, to zdecydowanie zbyt długo. Chyba, że ktoś trenuje sobie rekreacyjne, bez specjalnej systematyki.

[...] kolejny cykl budowy masy mięśniowej. To już będzie zależne od Twojej sylwetki, więc ciężko stwierdzić na tę chwilę. 20 tygodni na cykl treningowy, to zdecydowanie zbyt długo. Chyba, że ktoś trenuje sobie rekreacyjne, bez specjalnej systematyki. Czyli najlepiej zostać przy tych 3 miesiącach (12 tygodniach) i po tym czasie pomyśleć co dalej? [...]

Poszukaj pelnej wersji absII, bo ta na tej stronie nie wyjasnia dlaczego takie cwiczenia i w takiej kolejnosci, a plecy cie bola bo pewnie masz zle ulozony odcinek ledzwiowy przy cwiczeniach, lub masz problemy z kregoslupem np. bo siedzisz za dlugo przed kompem lub cos powazniejszego np. lekko wysuniety dysk. do pilatesa nie potrzeba pilki, [...]

[...] I czy ja się wyrobie bo jak myśle przez blisko pół roku jechać na masie to pierwsze skojarzenie mam ,że będe wazył z 110-120 kg ,a cele sami widzieliście jakie mam. Jesli będzie fbw to za pare minut to rozpisze i dam do oceny. Chociaż nie wiem jak będe miał z czasem bo FBW dosć długo wychodzi ,a w dni szkolen może być lipa chyba ,że wieczorem;